2 entraineurs avec leur matériel vous proposent tout un effort !!
Entraînement intensif organisé sous forme de circuit. Les enchainements permettent d’augmenter l’endurance cardiovasculaire, mais aussi de renforcer et de tonifier les muscles de tout le corps. Une activité complète et entrainante pour ceux qui aiment transpirer!
Sports
Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration, fondée sur la connaissance et la maitrise de l’énergie vitale. Elle associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Venez découvrir cet art.
Ce sont des parties amicales à 3vs3 avec un ballon de futsal au sous-sol de l’église Christ-Roi. À chaque cours, les équipes sont changées. Possibilité de nous contacter pour inscrire un groupe (10 personnes minimum).
Tables mises à disposition pour des parties amicales. Tous les niveaux sont acceptés.
Le Tai Chi est en fait des retrouvailles avec le naturel et la spontanéité grâce à la main et au corps. Le Tai Chi est accessible à tous et respecte les limites de chacun.
La professeur Kuniko, japonaise d’origine, vous transmettra sa passion pour son art.
La détente est un moment vraiment agréable. Le cours de yoga vous apprend les bases du yoga et vous transporte dans un monde de tranquillité.
Venez perdre les petites calories accumulées durant le temps des fêtes ou simplement vous tenir en forme avec notre super prof Gabby qui saura vous faire partager son amour pour la Zumba. La Zumba est un mélange d’aérobie et de plusieurs styles de danses latines.