Cardio Plein Air

cardio plein air

Activité Cardio Poussette au parc Henri-Julien

Conçu pour les nouvelles mamans qui poussent leur enfant à l’aide d’une poussette, ce programme d’entraînement cardiovasculaire et musculaire ne comporte aucun saut. Recommandé par plusieurs physiothérapeutes en rééducation du plancher pelvien, l’entraînement mise sur l’alignement postural et cible les bons exercices d’abdominaux. Entraînement après entraînement, elles partagent leur expérience, tamisées de grandes joies et de petites inquiétudes, avec d’autres mamans.

De plus, nos entraîneurs formés en post-natal vérifient, chez chacune des participantes, la diastase du grand droit causé par la grossesse.

S’entrainer en plein air avec son bébé, quoi de mieux?!

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